Coaching de transition vers la retraite
La transition vers la retraite est une étape de vie souvent sous-estimée, alors qu’elle représente un véritable bouleversement.
Au-delà du changement de rythme, c’est toute une identité, des repères quotidiens et des liens qui se transforment. Ce passage peut faire émerger des émotions ambivalentes : soulagement, vide, perte de sens… mais aussi l’envie de se redécouvrir et de s’ouvrir à de nouveaux possibles.
Mon accompagnement vous offre un espace pour préparer psychologiquement votre passage à la retraite et traverser cette étape en conscience, accueillir ce qui se vit intérieurement et construire une nouvelle page alignée avec vos besoins, vos valeurs et vos envies profondes.
Les objectifs du coaching de transition vers la retraite
- Accueillir et comprendre ses émotions
- Clarifier ses envies, ses besoins et ses valeurs pour construire un projet de vie épanouissant et stimulant
- Redéfinir ses repères et son identité
- Trouver sa juste place dans un nouveau cadre familial ou conjugal, parfois chamboulé par la retraite
Je vous accompagne dans les situations suivantes :
- Vous approchez de la retraite et ressentez à la fois de l’impatience et de l’appréhension.
- Vous souhaitez préparer psychologiquement votre retraite.
- Vous craignez de perdre vos repères, votre utilité ou votre rythme de vie.
- Vous avez du mal à vous projeter dans cette nouvelle étape ou à définir ce que vous voulez vraiment.
- Vous souhaitez réfléchir à votre projet de vie à la retraite en tenant compte de vos valeurs, de vos besoins et de vos envies.
- Vous vivez déjà la retraite, mais vous vous sentez un peu perdu(e), démotivé(e) ou isolé(e).
- Vous avez envie de donner un nouveau souffle à votre quotidien, en mettant du sens, de la joie et de l’élan dans cette nouvelle phase.
Les bénéfices apportés
- Prendre le temps de faire le point sur son parcours de vie
- Se sentir serein(e) face à cette nouvelle étape
- Renforcer l’estime de soi et la confiance en l’avenir
- Redéfinir son identité au-delà du travail
- Trouver un nouvel équilibre de vie
Modalités pratiques
Durée d’une séance
Entre 1 h et 1 h 30
Nombre de séances
À définir ensemble en fonction de votre objectif
Lieu
À Mornant et dans ses environs (69, 42, 38), et à distance dans toute la France
La démarche de coaching s’effectue dans le cadre d’une relation basée sur la confiance et la confidentialité.
En tant que coach professionnelle certifiée, j’exerce ma profession dans le respect des règles de déontologie de la profession de coach, selon un code de déontologie conforme à celui de l’ICF.
Mon approche en coaching
Un espace sécurisé et bienveillant : je vous accompagne dans l’accueil de vos émotions, pour éviter qu’elles ne vous submergent et pour qu’elles deviennent une force plutôt qu’un frein.
Un travail en profondeur sur votre identité et vos ressources : à travers des outils issus de l’art-thérapie, du photolangage (Points of You®) et de la PNL, nous irons chercher ce qui fait votre singularité.
Un passage à l’action concret : mon accompagnement ne se limite pas à la réflexion ; il est là pour vous aider à poser des actions alignées avec vos envies et vos besoins, à votre rythme.
Une approche holistique et unique : chaque accompagnement est 100 % personnalisé et adapté à votre histoire, à vos émotions et à vos aspirations.